Gubienie kilogramów – jak robić to błyskawicznie i zdrowo?
Obecne media bez ustanku kreują modę na szczupłą zwinną sylwetkę. Co jakiś czas pojawia się rozporządzenie na rewolucyjną dietę, która umożliwi szybka utratę wagi nawet bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Na aptecznych półkach roi się od suplementów diety, które maja wspomagać a nawet przyspieszać odchudzanie. Niesłabnącą popularnością cieszą się też ośrodki fitness w każdym wielkim mieście. Sposobów na walkę ze zbędnymi kilogramami jest wiele. Należy posiadać tylko czas oraz sporo silnej woli a wyniki z od czasu do czasu staną się zauważalne – sprawdź simp. Jeżeli chodzi o diety wolno zdecydować się na radykalne diety cud. W powszednim jadłospisie posiłki są wybitnie ograniczone, dostarczają łącznie około 1200 kalorii a nawet, w zależności od programu, znacznie mniej. Dieta taka gwarantuje błyskawiczne gubienie kilogramów. Mimo to niestety jej efekty nieczęsto są trwałe. Mimo zapewnień twórców programu, prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo cały czas jest bardzo wysokie. Wypada się wykazać dużą samodyscyplina oraz kolosalna siłą woli, żeby utrzymać oryginalną, niższą wagę na dłużej.